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a）妈妈做哪些运动，有助宝宝发育 ？ 2019-07-24 兴发娱乐乳业 17409
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1）低攻击性的适度运动是最合适的。游泳，快步走、慢跑、跳简朴的韵律舞、爬           楼梯等一些有节奏性的有氧运动可以天天准时做一两项 ；

2）阻止强烈的腹部运动和蹦跳运动像：跆拳道、足球、篮球和曲棍球 ；

3）阻止快速爆发运动 ；

4）不要加入需要高强度如跳跃和冲刺的运动 ；

5）不要加入有身体接触的运动，例如篮球和网球 ；

6）最好不要骑马，也不要滑雪，由于有跌落的危险 ；

7）孕期不要潜水，潜水呼吸器会导致胎儿血液中泛起气泡，导致许多康健问题的泛起 ；

8）有死后期不要躺在那里做运动，由于这样会镌汰子宫的血液供应。


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